Personlig kostvejledning

Hvornår er kostvejledning relevant?

Du kan få brug for personlig og professionel kostvejledning ved diætist, hvis du

  • vil forebygge velfærdssygdomme som overvægt, diabetes og hjertekarsygdomme
  • rammes af akut sygdom eller har en kronisk lidelse, hvor den rette kost er en del af behandlingen og afgørende for dit videre helbred
  • vil leve sundt for hele tiden at have energi og føle velvære

 

Hvad kan jeg hjælpe med?

Personlig kostvejledning ved diætist tilbydes i forbindelse med

  • etablering af sunde kostvaner til voksne og børn
  • overvægt (ønske om vægttab)
  • diabetes (sukkersyge)
  • forhøjet kolesterol
  • forhøjet blodtryk
  • ønske om vægtøgning
  • kræftsygdomme
  • irriteret tyktarm
  • rygestop uden vægtøgning
  • elite- og præstationsidræt
  • graviditet
  • PCO

 

Hvordan foregår kostvejledningen?

Vejledningen tager udgangspunkt i dig og din livsstil.

Vi snakker om dine aktuelle kost- og motionsvaner. Jeg udarbejder i dialog med dig en realistisk kost- og handlingsplan ud fra din aktuelle problemstilling, din hverdag og dine præferencer.

Kostplanen tilpasses personlig til dig ud fra din aktuelle vægt, alder og aktivitets niveau.

Et mål uden en plan er blot en drøm..

3 Diætister tilbyder 24-timers mailkontakt under hele forløbet . Det vil sige at du kan maile til mig, når du har behov. Og du får naturligvis svar samme dag.